Bain de relaxation aquatique
La Relaxation Aquatique est une méthode exceptionnelle qui combine douceur, écoute et bien-être. Elle s’adresse à toute personne, à tout âge, désireuse de vivre un moment de relaxation profonde, loin du stress quotidien.
C’est une technique inspirée du Watsu ( Water Shiatsu – Thérapie aquatique).
Imaginez-vous flottant dans une eau chaude et parfumée, bercé délicatement tout comme vous le viviez avant même votre premier souffle.
Sensation unique de plénitude de tout votre être ; soulageant durablement les douleurs et gênes physiques tout en libérant votre esprit des tensions émotionnelles.
Que ce soit pour apaiser des douleurs chroniques, dénouer des tensions musculaires, ou simplement se libérer du stress mental, la Relaxation Aquatique offre une véritable parenthèse de bien-être.
Bains de relaxation aquatique ?
Séance de 40 minutes en totale introspection dans un bassin privatisé calme et tamisé
Le bassin d’eau est peu profond pour garantir votre sécurité, l’eau est chauffée à +/-35° pour votre confort. Des flotteurs sont proposés pour libérer le poids du corps ; La colonne vertébrale est ainsi soulagée du poids qu’elle supporte habituellement. Dans l’eau, le corps ne pèse plus que 10% de son poids, vous ressentirez ainsi une sensation de légèreté incroyable.
Seul ou à deux, Dans ce sanctuaire de relaxation aquatique, vous êtes totalement libéré des contraintes physiques, comme si le poids de votre corps se dissout dans l’eau, vous offrant une sensation de légèreté absolue.
Véritable symbiose entre le corps et l’esprit
Ce moment de détente absolu en cabine privative vous procure une sensation de plénitude et de lâcher-prise, en soulageant les tensions physiques et émotionnelles.
C’est un excellent moyen de se reconnecter à soi-même, de retrouver son équilibre intérieur, loin des préoccupations quotidiennes.
Dans ce havre de paix, le temps semble suspendre sa course, vous permettant de savourer pleinement ce moment de détente et de bien-être originel. Que vous soyez enceinte, stressée par le travail, ou simplement en quête de relaxation, la Relaxation Aquatique vous offre une bulle d’évasion bienfaisante.
Une ambiance intime privative et propice à la détente
Associez L’hydrothérapie à la CHROMOTHERAPIE et à l’AROMATHERAPIE
La chromothérapie prône les effets des lumières colorées sur le corps et l’esprit. En jouant sur les sensations, une couleur va avoir le pouvoir d’apaiser ou de dynamiser notre organisme. Vous pourrez choisir votre atmosphère selon votre humeur.
L’activité Bain de relaxation aquatique chez Immersens est associée à une expérience sensorielle inédite propre à la détente et la relaxation : chromothérapie avec ambiance lumineuse personnalisée + aromathérapie aux fragrances de la marque Camylle.
La Gamme olfactive de ce laboratoire français le plus connu dans les hôtels et spas de luxe vient enrichir ce moment sportif/de relaxation et de bien-être en y ajoutant la puissance curative des huiles essentielles.
La diffusion d’huiles essentielles pures et naturelles a de multiples vertus sur la santé : relaxer, lutter contre l’insomnie ou les maux de tête, libérer les tensions, ou encore tonifier.
Chaque méthode naturelle agit sur différentes dimensions du corps, de l’esprit ou des émotions. En les combinant, vous activez vos sens et accédez à une expérience de relaxation profonde holistique.
Les bienfaits du bain de relaxation auquatique
Détente musculaire et soulagement des tensions
Amélioration de la circulation sanguine
Réduction du stress et de l’anxiété
Amélioration du sommeil
Bien-être global / Renforcement de l’harmonie entre le corps et l’esprit
= Expérience de paix et d’équilibre.
Le bain de relaxation aquatique en duo (famille / couple)
Lors d’une séance de balnéothérapie en DUO , les partenaires ont l’occasion de se détendre physiquement et mentalement. L’eau chaude et les jets massant aident à apaiser les tensions musculaires et à réduire le stress, ce qui crée une atmosphère propice à l’ouverture et à la communication.
Le bain de relaxation aquatique est bien plus qu’un équipement de détente individuelle. Il offre un cadre idéal pour le rapprochement du couple / de la famille permettant aux partenaires de se rapprocher, de se détendre ensemble et de renforcer leur connexion émotionnelle.
- Temps de qualité partagé : La vie moderne est souvent trépidante, laissant peu de temps pour se connecter véritablement avec son partenaire. Le centre Immersens offre un environnement propice pour passer du temps de qualité ensemble, loin des distractions et des préoccupations quotidiennes. Se détendre ici en famille ou en couple permet de se recentrer l’un sur l’autre, de converser, de se soutenir mutuellement et de renforcer les liens affectifs.
- Relaxation et réduction du stress : Les bains sont réputés pour leur capacité à détendre le corps et l’esprit. Les jets et bulles d’eau apaisent les muscles tendus, favorisent la circulation sanguine et réduisent le stress. Lorsque les couples se détendent ensemble dans un spa, ils bénéficient des effets relaxants de l’eau chaude et des jets, ce qui crée une atmosphère de calme et de tranquillité propice à la conversation et à l’intimité émotionnelle.
- Communication et connexion : L’environnement paisible du centre Immersens favorise une communication ouverte et sincère entre les partenaires. L’absence de distractions extérieures permet de se concentrer sur l’échange, d’exprimer ses sentiments, ses préoccupations et ses désirs, renforçant ainsi la connexion émotionnelle au sein du couple et de la famille.
- Intimité et romance : Le bain de relaxation aquatique crée une atmosphère romantique par excellence. Les lumières tamisées, les bulles apaisantes et l’eau chaude procurent une expérience sensorielle agréable, offrant un moment privilégié pour se rapprocher et raviver la flamme de la romance dans le couple.
- Bien-être partagé : Les bienfaits pour la santé des bains immersens sont nombreux, allant de la relaxation musculaire à l’amélioration de la circulation sanguine en passant par le soulagement des douleurs. Lorsque les partenaires partagent cette expérience de bien-être, ils se soutiennent mutuellement dans leur recherche d’une meilleure santé physique et émotionnelle. Cela crée un sentiment de bien-être partagé et renforce la solidarité .
Tout en ce lieu est propice à la relaxation, au romantisme et au lâcher prise : chromothérapie et choix d’une atmosphère lumineuse personnalisée, musicothérapie douce, aromathérapie : diffusion d’huiles essentielles du parfumeur du spa CAMYLLE.
Le bain de relaxation aquatique pour femme enceinte
Le bain flottant, également connu sous le nom de bain de flottaison ou thérapie par flottaison, est une expérience relaxante et thérapeutique où une personne flotte dans de l’eau à température du corps grâce à des bouées de flottaison créant une sensation de lévitation. Pour une femme enceinte, ce type de bain peut offrir plusieurs bienfaits spécifiques :
- Soulagement la pression sur le dos et les articulations : Pendant la grossesse, le poids supplémentaire et les changements hormonaux peuvent entraîner des douleurs au niveau du dos, des hanches et des articulations. Flotter dans un bain « en apesanteur » permet de réduire cette pression, soulageant ainsi les maux de dos et l’inconfort et offrant une sensation de légèreté.
La chaleur de l’eau (sans excès sinon c’est contre-indiqué) et la flottabilité de l’eau soulagent les douleurs du bas du dos en permettant aux muscles fatigués de se décontracturer et se détendre. Une étude publiée dans le Journal of Obstetric, Gynecological & Neonatal Nursing a d’ailleurs démontré que faire de l’exercice en balnéothérapie une fois par semaine peut réduire les maux de dos jusqu’à 50 % par rapport aux mêmes exercices réalisés à sec. L’eau élimine jusqu’à 80 % du poids corporel – alors laissez-vous flotter ! - Réduction de l’enflure et de la rétention d’eau : Les femmes enceintes peuvent souffrir de gonflement des pieds et des jambes à cause de la rétention d’eau. L’effet de flottaison favorise la circulation sanguine et lymphatique, ce qui peut réduire l’enflure et améliorer le confort.
- Réduction du stress et de l’anxiété : La grossesse peut être source de stress, tant émotionnel que physique. Le bain flottant favorise la relaxation profonde en réduisant les niveaux de cortisol (hormone du stress) et en augmentant la production d’endorphines, les hormones du bien-être.
La thérapie par flottaison crée un environnement serein et calme qui favorise la relaxation et réduit le stress. À tel point qu’une seule heure de flottaison peut réduire les niveaux de cortisol comparables à des vacances d’une semaine.
Cela peut avoir un impact positif à la fois sur la future mère et sur le bébé en développement. - Amélioration de la qualité du sommeil : En réduisant les tensions corporelles et le stress, un bain flottant peut favoriser un meilleur sommeil, particulièrement perturbé pendant la grossesse par le poids du ventre, les positions inconfortables, les mouvements du bébé, les variations hormonales, les jambes lourdes, les activité endocrinienne perturbée, le stress, etc. Autant de perturbateurs du sommeil qui peuvent avoir des effets dramatiques sur l’état de la future maman. 1h de flottaison = 4h de sommeil récupérateur
- Amélioration de la circulation sanguine : Le fait de flotter dans l’eau chaude aide à stimuler la circulation sanguine, ce qui peut être bénéfique pour une grossesse en diminuant les risques de varices et de thromboses.
- Soutien émotionnel : L’expérience de flottaison procure une sensation de bien-être et de sécurité, ce qui peut être particulièrement réconfortant pendant les moments de stress ou d’incertitude pendant la grossesse.
La libération d’endorphines pendant la flottaison peut entraîner une amélioration considérable de l’humeur positive. Flotter soulage l’anxiété, l’épuisement professionnel et les symptômes de la dépression. - Soulagement de la pression artérielle : La détente profonde que procure le bain flottant peut aider à réguler la pression artérielle, un aspect important pour prévenir des complications comme l’hypertension gestationnelle.
- Outre les bienfaits pour la maman, le foetus lui aussi ressent la sensation de bien-être et la relaxation que sa maman éprouve. C’est un moment unique de partage et de communication intra utéro avec son bébé.
Précautions à prendre :
Bien que le bain flottant offre de nombreux bienfaits, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé avant de tenter cette expérience pendant la grossesse, surtout si la femme enceinte présente des complications particulières (telles que des problèmes cardiaques, des infections, ou des antécédents de grossesse à risque). Il est déconseillé au cours du premier et du dernier trimestre. De plus, il est important de veiller à ce que l’eau ne soit ni trop chaude ni trop froide +/- 35°, car des températures extrêmes peuvent être nuisibles.